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养成教育的输入决定输出
发布时间:2013-10-18 浏览次数:2001
 

                          养成教育的输入决定输出
                                                              主讲人:徐杰

     全校各位同学,大家中午好!在新学年第一次心理健康讲座初始,祝福我们每一位同学在新的学年里放飞自己的理想,学业有成;绽放自己的青春,健康成长!那么,在接下来的心理健康讲座时间里,我要与各位同学分享的话题是“养成教育的输入决定输出”。
     在上一次的心理健康讲座时间里,我们曾经提到过输入决定输出。输入决定输出是精神分析学说中对潜意识理论最直白、最形象的解读。为什么这么说呢?因为潜意识蕴藏着我们在一生中有意无意、感知认知的信息,又能自动地排列组合分类,并产生一些新意念。潜意识对信息的录入它没有甄别分好与坏、对与错的功能,而它会把你反复输入的信息全盘接受,当你潜意识可以接受这样一个指令的时候,所有的思想和行为都会配合这样一个想法,这就是我们做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯、行为习惯和语言习惯的形成过程。这更加是我们每一个人的世界观、价值观及人生观形成的过程。那么对于处于青春期的学生来说,我们每一天接收的学习习惯信息、行为习惯信息的过程,就是我们养成教育的输入过程,也是我们养成教育最加关键的阶段。
习惯是养成教育的核心,是我们人格得以健康成长的基石,现在我要带领各位同学走进习惯,进而用心灵的触角来感受习惯。我们说习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。习惯形成是学习的结果,是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。习惯是个体后天习得的自动化的动作、反应倾向和行为方式,它是条件反射在个体身上的积淀。
     其实,我们说,习惯并不深奥,比如按时作息、遵守规则等等,习惯是做起来一点都不难的事情,如果我们感觉很难,是因为难在行为的坚持。由此我们可以看出:习惯沉淀于我们的行为。如果我们站在认知行为心理学的角度看,养成教育的良好习惯养成就是行为的最高层次。为什么这么说呢?因为人的行为有四个层次,依次为被动性行为、自发性行为、自觉性行为和自动性行为。四个依次

递进的行为恰恰揭示了习惯雏形、习惯形成、习惯固化、习惯养成的四个阶段。直到自动性行为阶段时,也就是养成习惯了。所以我们说,养成良好的习惯就是行为的最高层次。
对于我们中学生来说,养成良好的学习习惯和良好行为习惯是我们的本份,更是为我们有尊严、有品质的生命奠定坚实的基础。
     在学习习惯的培养上,我们以一个具体的案例来看,对一名求知中的学生来说,从被动学习状态到主动学习状态的呈现,他会经历四个阶段。
第一个阶段,被动。表现出“内力不足,特别需要外力”的特点。学生对为什么要主动学还没有理性认知。在学校里,老师提醒并且要求了,就会主动看书;离开了学校,没有老师的提醒,他就不会主动看书了,而是要在家长的提醒、一再提醒甚至发脾气的情况下被动学习。这时候我们看到的是学生表现的是内隐性的厌学。提到厌学,大家也许是内心一惊啊,继而是不服气。也许你在想,我也有这种情况发生,但我并不厌学呀。其实,厌学有两种呈现方式,一种是外显性的,譬如放弃学业、上网成瘾、偏科、对学习不感兴趣。那么内隐性的呈现就是上课注意力不能够集中、学习拖拉、不愿意完成作业、心因性的学习情绪不良。我们通常把内隐性的厌学称为学习习惯不良。外显性的厌学一定是内隐性厌学的积累的结果。内隐性厌学可以通过行为训练进行改进。
  第二个阶段,自发。表现出“既需外力也需内力”的特点。通过老师的教育,他对“主动学习”有了一定的认识,但还不能完全控制自己,经常需要一定的情境提醒和外部监督。比如在家里还会需要父母的一再提醒,但到学校看到老师时,他会意识到自己的行为不恰当,很快就进入主动学习的状态。
第三个阶段,自觉。特点是“不需外力,但还需内力”。
他坚持一段时间后,不需要接受老师和父母的监督,基本上能够做到自我要求和自我控制了,偶尔会有反复,需要自己的意志努力,自己说服自己要自主学习,但还不是自动的行为。
     在自发和自觉阶段,需要我们的心理能量就是自律。在这里,我要阐明一点的是,要求一个人有持续的自律精神是不符合正常心理发展规律的,为何这么说呢?因为自律的外在体现是心理能量的一种释放,我们每一个人的心理能量都是有限的,我们不是超人。过度的消耗心理能量会使人产生焦虑、恐惧、抑郁、烦躁等心理障碍。
     那么我们如何在自发和自觉阶段逐渐培养自己的良好的学习习惯呢?我们需要的不是延绵持续的自律,而是例行公事这一心理效应。但是在建立例行公事这一心理效应时,需要我们的自律精神,所以说一个良好习惯的养成,在自发和自觉阶段是最难的,坚持了,挺住了。你就到了纯粹的例行公事阶段,也就是自动阶段。 
   第四个阶段,自动。特点是“既不需靠外力,也不靠内力”。他既不需要老师和父母的监督,也不需要自己的意志努力,不管在什么地方、什么时间都愿意自主学习,自主学习成为一种自然的、自动的行动,也就是养成了一种习惯。
这就是养成教育的过程。所以说学生养成一个好习惯,通常就需要经过从被动到自发、再到自觉、最后到自动的过程。
除此之外,养成教育的良好行为习惯也是我们人格形成的主要因素。良好的行为习惯的养成同样需要从被动到自律再到例行公事阶段,也就是自动养成良好行为习惯的的过程。在学校里,无论是学校的严格养成教育规范还是行为规范的警言警句和德育处的严格管理,都是让学生的被动阶段和自律阶段能够平稳度过,帮助同学们顺利的养成良好的行为习惯。
     拥有良好的行为习惯,长大后你会受到更多人的尊重,你才会更有尊严的活着。为什么在国外的公共场所会用中文在醒目的地方赫然写着“公共场所不许大声喧哗”等等中文字语,不就是因为我们有这样一群国人们,有经济能力出国旅游而没有学习如何规范自己的言行,以至使所有的中国人为此而蒙羞!作为心理教育工作者,真心希望自你们这一代在养成教育的严格规范下成长起来的孩子,当你们走出国门后,用你们实际的行动把这一行刺眼的中文在世界的各个角落删除。
     千里之行始于足下,对于我们在校的中学生来说,培养我们自己的良好的行为习惯应该着眼于每一天的行为规范,譬如在走廊不要大声喧哗、不要随地乱扔杂物、不要讲令他人鄙视的污言秽语、更不要毁损公共设施。
     那么,对于校园内的不文明行为,需要我们学校的严格养成教育规范和老师的指导,才会促使我们养成不随地乱扔脏物的习惯,更加遵守公序良德。偶尔有同学扔了,学生之间也要学会互相监督、相互帮助。一句不文明的话语,一个不文明的行为,我们也不放过。只有首先在被动中得到学校的指正、然后在自律中蜕变,最后在自动中养成良好的行为习惯,这才是真正的养成教育。
     现在我带大家做一个小小的游戏。请大家伸出你的双手,十指交叉,那么你们自己互相看一看,是哪一个拇指在上面,也许是左手的拇指,也许是右手的拇指,无论是哪一个,这均是你的习惯,那么现在重新手指交叉,人为的换另一个拇指在上面,这时,你是不是觉得很不习惯,如果你能够克服自己的心理障碍,每天做这个不习惯的动作,21天之后你会发现,这个动作你已经习惯了。
     同学们,当你处于被动接受良好行为习惯,也许你会感觉很不适应,这很正常。但是当你在老师的指导和自律中度过21天,你就会形成了一个良好的习惯。当你在例行公事心理效应中度过90天,那么恭喜,你已经固化了一个助你健康成长的优秀习惯,那么我们可以说,我们塑造一个习惯,习惯反之也会重新塑造我们的人生。
     同学们,在养成良好的学习习惯中,我们树立自己的学习目标、制定周密的学习计划,在养成良好的行为习惯中,我们严格遵从学校的养成教育规范。可以说,此时已经启动了我们自身的动力系统和认知系统并为此加油!
 同学们,拥有一个良好的校园环境应该是我们每一位同学共同的责任;拥有一个健康的学习习惯应该是我们每一位同学共同的心声。真诚地祝愿我们每一位同学在共同维护的清新校园中健康的成长!请相信我们每一位崇文学子都会是令母校骄傲、令父母自豪的孩子!
     依照惯例,在讲座的最后,依然送给各位同学几句箴言,以期共勉:
好习惯是人在神经系统中存放的资本,这个资本会不断地增长,一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还的债务。
天下大事必成于细,天下难事必成于易!
习惯沉淀于我们的行为!

                      好,谢谢大家!再会!

 

 

 

 


 

 
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